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커피낮잠, 커피마시고 낮잠자면 최고의 피로회복제

커피낮잠, 커피마시고 낮잠자면 최고의 피로회복제, 카페인이 들어있는 음료를 마시고 15~20분 정도 낮잠을 자는 것만으로 피로를 풀 수 있다고 하는데요. 커피낮잠, 점심식사후 자투리 시간을 활용해 한번 해보세요.
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베개건강법, 베개 하나로 숙면과 자세교정까지

베개건강법, 베개 하나로 숙면과 자세교정까지, 베게 하나만 바꿔도 숙면과 자세교정까지 가능해요. 숙면과 자세 건강을 위해서 베개의 선택은 중요해요. 베개의 올바른 사용법 알아볼까요?
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알몸수면, 벗고자면 건강해 진다.

알몸수면, 벗고자면 건강해 진다. 하루 7시간 몸을 자유롭게 해방해 주는 것만으로도 건강에 좋다는 사실 알고 계시나요? 벗고 자면 건강해지는 이유 알아볼까요?
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눈떨림 마그네슘 부족? 마그네슘 많은 음식 8가지

눈떨림 마그네슘 부족? 마그네슘 많은 음식 8가지, 눈떨림 증상은 마그네슘을 섭취하고 충분한 휴식을 취하면 완화된다고 해요. 마그네슘 많은 음식 8가지 알아볼까요?
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진공청소기 미세먼지 방출량 등급 확인법

진공청소기 미세먼지 방출량 등급 확인법, 진공청소기 가 미세먼지 의 주범이라는 사실 모르고 있었어요. 집에 있는 진공청소기의 미세먼지 배출량 확인해서 가족의 건강을 지켜야겠어요.
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환절기 감기 빨리 낫는 민간요법

환절기 감기 빨리 낫는 민간요법,감기약을 복용하지 못하는 상황에서 감기 증상 개선을 위해서 민간요법을 곁들이는 것이 좋아요. 사의 정확한 진단을 받고 치료를 하면서 민간요법도 같이 해보는 것을 추천해요.
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생리통에 좋은 음식, 생리통 완화법 5가지

생리통에 좋은 음식, 생리통 완화법 5가지, 생리통을 완화하는데 환경호르몬을 멀리하는 것 만큼 좋은 게 없다는 사실 알고 계시는가요? 한번 점검해보세요.
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왼쪽으로 누워서 자야 하는 이유 7가지

왼쪽으로 누워서 자야 하는 이유 7가지,잠잘 때 될 수 있는 대로 왼쪽으로 누워서 자는 습관을 들여야겠어요. 자면서 건강해질 수 있다고 하니 이왕에 자는 잠이면 왼쪽으로 눕기잊지 마세요.